DESCRIPTION DES ATELIERS

 

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Introduction au Nada Yoga et Pratiques vocales ancestrales -  Niveau 1 & 2

Découvrez la beauté de votre propre sonorité, de votre vibration, de votre musique intérieure.

Les pratiques de la tradition Dhrupad, chant sacré de l'Inde ancestrale, figurent parmi les formes les plus puissantes de Nada Yoga (Yoga du Son). Ces pratiques sont, en partie, basées sur le développement de l'alignement et la libération de la voix.

Joignez-vous à Ina Filip dans cet atelier de Yoga du Son où la profondeur de l'heritage yogique de l'Inde se traduit en son et en musique.

Vous serez guidés vers une connexion plus profonde avec votre Être; vous apprendrez à exprimer votre voix de façons peut-être encore inexplorées; et  vous apprendrez comment vous laisser guider par votre propre voix sur le chemin du yoga.

Si vous n'avez jamais chanté auparavant, ou si vous croyez ne pas avoir une "bonne voix", cet atelier s'adresse à vous: chaque voix est sacrée, a sa propre puissance, ses propres richesses. Vous serez soigneusement guidés dans cette exploration.

Si vous chantez déjà, ou bien si vous utilisez votre voix dans votre profession par exemple, cet atelier s'adresse aussi à vous: vous apprendrez à activer et à intégrer différents aspects de votre voix, tout en explorant une nouvelle approche "yogique" du chant.

Ces ateliers s'adressent aussi à tous les pratiquants du Hatha yoga  intéressés par l'exploration des aspects vibratoires plus subtils dans leur pratique. La voix est un miroir puissant de notre réalité intérieure. Elle peut non seulement nous aider à raffiner davantage notre conscience des tensions, mais aussi nous aider dans leur libération. En explorant votre voix, vous déployez votre corps à plusieurs niveaux.

Descriptif niveau 1:

L'atelier niveau 1 se concentre principalement sur les fondations de cette tradition du Yoga du Son:

  • exercices/méditations vocales simples.
  • exploration de l'enracinement de la voix.
  • exploration de l'alignement intérieur par la voix.
  • libération vocale.
  • exploration de chants sacrés.

Descriptif niveau 2:

En ayant appris les fondements de l'alignement vocal au niveau 1,  les participants peuvent continuer au niveau 2. Ce module vise une expérience  plus mélodique, dans laquelle vous pouvez appliquer davantage les techniques apprises auparavant.

Nous allons:

  • étudier certaines pratiques/méditations vocales de niveau intermédiaire.
  • explorer l'écoute basée sur le corps.
  • les ragas - les merveilleuses mélodies archétypales de l'Inde ancienne.
  • explorer les chants sacrés (niveau intermédiaire).

Découvrez la beauté de votre propre sonorité, de votre vibration, de votre musique intérieure.

 


Explorez le OM

Dans cet atelier nous explorons le mantra Om et apprenons comment approfondir son utilisation dans notre pratique. Nous le faisons à partir de quatre perspectives:

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  • Une partie théorique: dans laquelle les origines, quelques usages et signification du Om sont exposées.
  • Une partie vibratoire: dans laquelle les participants seront guidés dans différentes méditations /explorations de résonance.
  • Une partie d'écoute: qui inclut des pratiques d'écoute profonde et l'exploration de champs d'harmoniques subtiles. Les pratiques d'écoute profonde sont excellentes pour l'apaisement du mental.
  • Une partie technique: dans laquelle l'alignement vocale, musculaire et de la colonne vertébrale sont explorés, de façon à ouvrir le système pour optimiser la pratique

Cet atelier s'addrese à tous les pratiquants de Yoga intéressés ainsi qu'à tous les chanteurs de tous les niveaux.


* La version française des descriptifs en bas sera en ligne bientôt. *

 

A Dhrupad Approach to Kirtan and Other Sacred Chanting Practices

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This workshop is dedicated to kirtan singers and people who are interested in this subject. The workshop covers subjects of Yoga of Sound,  while also exploring vocal technique.

In India, singers of many different musical traditions will come to study Dhrupad vocal technique, in order to apply it to their respective singing. Dhrupad is not only the most ancient classical Indian singing form, but also the most rigourous and profound when it comes to vocal technique and yogic vocal practices. It is, in a way, a main reference in the domain of sacred chants and can be of incredible value to anyone on a kirtan /sacred chanting path.

In this workshop we cover:

  • A short introduction to some of the main forms of sacred chant in India.
  • A short introduction to Sanskrit, the sacred language of ancient India.
  • Some vocal meditations/practices from the Dhrupad tradition, that can enrich the sacred chant experience from a “yoga of sound” perspective.
  • Technical exercises to enrich the singing skills of the participants.
  • Practice of 3 different devotional chants in which we apply the techniques learnt.

This workshop suits all yogis interested in deepening this practice as well as singers of all levels.


Introduction to Classical Indian Music

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A workshop dedicated to people who are interested in the rudiments of Classical Indian music, be it singing or instrumental.

Subjects covered:

  • Introduction to sargam (the Indian note system).
  • Introduction to the different branches of Classical Indian Music (Hindustani and Carnatic) and emphasis on Dhrupad (from the Hindustani tradition)
  • Introduction to different ragas, and the whole raga theory.
  • Introduction to micro-tuning.
  • introduction to the concept of musical sadhana (spiritual practice).
  • Introduction to classical Indian instruments and some of the great musicians of Classical Indian Music - guided listening sessions.

The concepts exposed in this workshop are general in nature, and no specific instrument is required. Participants are encouraged to either bring their own instruments or use their voices.

The length of this workshop can vary. A short introduction takes a minimum of 2 hours. Since classical Indian music is a vast subject, longer/periodic workshops are also possible.


Retreat Collaborations

I have participated in yoga retreats in QC and abroad, adding a  sacred sound touch to the sejour. The feedback from the participants are often pointing to the fact that the musical activities helped them dive deeper into a meditative, joyful, sacred space.

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I can bring sound and music to retreats through the following activities:

  • Morning kharaj meditations - an ancient sound meditation,  traditionally done first thing in the morning, in which the mantra Om is chanted in a special guided way. An excellent way to start the day, and a great short practice to be cultivated over the whole period of the retreat.
  • Daily short Nad Yoga explorations (30-60m sessions), based on the exercises described in the workshops above. Adaptable to each group’s level and interest.
  • Chanting, in the form of  devotional kirtan.
  • Meditative concert.
  • Individual sessions throughout the retreat.
  • Music accompaniment for the yin restorative classes.